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腰部一用力感觉右侧有疼痛,手按住用力就不

男 | 22个月 2021-11-25 12:19:14 1人回复 来自

健康咨询描述: 腰部一用力感觉右侧有疼痛,手按住用力就不会有
就起床活动了,那时候一坐下腰就酸,医生让我锻炼腰背肌肉,说是睡太久了,腰部肌肉萎缩,现在是好很多了,就是也不能像以前一样坐很久,就有腰部不舒服,腰部一用力感觉右侧有疼痛,手按住用力就不会有
,请问我活动受限吗?还有能恢复到以前一样吗,我才22岁很担心我的未来啊,半个月前有去拍腰椎正位片,腰椎没有滑脱,就是骶髂关节面密度略高,医生说没事情的,那请问我疼是不是因为这个才有疼,还是是腰4峡的问题

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李云恺
李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损 帮助网友:37734称赞:1
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2021-11-25 12:21:43 我要投诉

      您好,需要避免长期弯腰劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰或者伏案工作,慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗,疼痛严重需要排除致密性骨炎,注意休息避免劳累受凉
      

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