鸡胸驼背脖子前倾

女 | 20岁 2021-11-25 12:44:34 1人回复来自

健康咨询描述：我有鸡胸还有驼背，脖子还前倾，非常难看，不知道是哪个先开始的，我想把脖子伸长，但是前面又不够，所以总是站不直，就是那种后背长，前面短，所以驼背很难矫正，还有鸡胸，好不容易直了点，又回去了，怎么办呢，不想动手术，有没有什么美体的动作我可以锻炼的，谢谢

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2021-11-25 12:47:18 我要投诉

您好，您的情况需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗

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