晚上睡觉身体右边翻身腿上的筋抽住了，一翻

女 | 19岁 2021-11-25 12:46:13 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉身体右边翻身腿上的筋抽住了，一翻身腿抽筋的要命，带的腰好要闪了的感觉，请问医生做啥运动能改正过来不疼痛？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请医生就我的阐述给以建议

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2021-11-25 12:48:41 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要检查一下磁共振排除椎间盘突出的情况