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腿疼，但搞不懂问题出在哪里，急求！

女 | 19岁 2021-11-25 12:58:20 1人回复来自

健康咨询描述：昨天早上醒的时候，我躬起腿弯脚，再准备伸直腿的时候，就像错位了似的，直不回去，特别疼，而且想用手给直着弄回去就是不行，就搓手靠温热度给直回去就没事了，昨天一天没疼，今天早上起来就疼，上下楼也疼，疼的位置在右腿小腿肚，曾经我的脚或脚趾也有过类似情况，但是没有隔夜疼的情况，以上，怎么办

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2021-11-25 13:01:53 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎，滑膜炎都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，注意休息避免劳累受凉

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