中老年妇女服用什么钙片好
女 | 57岁 2021-11-25 13:04:37
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健康咨询描述： 我平时在吃迪巧钙片，每周平均喝3-4次牛奶每次210毫升，有时还再吃点酸奶。我平时运动，出汗稍多一点，有时打球脚抽筋（不经常）。在医院检查骨密度，是在骨质疏松的边缘，也就是临界点。前两天打球突然两腿抽筋非常厉害。我觉得我平时也在吃钙片。也不少补钙。为什么还抽筋。晚上没有抽过。
曾经的治疗情况和效果： 在医院检查骨密度，是在骨质疏松的边缘，也就是临界点。
想得到怎样的帮助：吃什么样的钙片适合我这个年龄。谢谢！
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2021-11-25 13:07:35 我要投诉
您好，骨质增生退行性变随着年龄增大会逐渐加重，和劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站也有关系，同时骨质疏松症也会引起疼痛和骨刺加重，这个年龄容易引起骨质疏松症，您可以全面营养适当补钙多晒太阳。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，主要注意休息避免劳累受凉负重，应用激药物中药治疗骨质疏松症药物比如密盖息等也有帮助，您提问的情况金钙尔奇，维生素D可以，还可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物多晒太阳?
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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