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南宁效果好骨科医院是哪个

男 | 33岁 2021-11-25 13:25:29 1人回复来自

健康咨询描述：我身体比较肥胖，想要通过跑步减肥，一年前开始跑步，由于跑步姿势不正确，以及一开始跑步强度大，时间长，造成膝盖受伤。因此休息一段时间，继续跑，可是膝盖再次受伤，半月板破裂，试过擦药酒和用毛巾敷也没有用。

想得到怎样的帮助：南宁哪个医院治疗骨科比较好？

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37731称赞：1

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2021-11-25 13:30:03 我要投诉

您的情况去当地省市级三甲医院，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗

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