健康咨询描述: 后背到头顶僵硬臌胀躺下减缓消失做X光颈椎567略变直胸椎骨质增生
您的情况骨质增生伴随肌肉紧张筋膜炎可能性比较大,一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如长期低头弯腰等引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量,可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量,三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量,严重去医院挂骨科检查一下
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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