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以前在洗衣服的时侯由于蹲的时间太长

女 | 42岁 2021-11-25 13:52:46 1人回复来自

健康咨询描述：以前在洗衣服的时侯由于蹲的时间太长，往上起的时候听到腰部咯嘣一下就开始疼了，在县中医院做过针灸，只能站着或躺着，就是不能坐，坐一会就痛，从后面抱着让双脚离开地面，一会就不痛了，在平时干活时也不痛，这两天没有干活又开始疼了

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2021-11-25 13:55:27 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可

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