如果想要孩子的话,可以选择在排卵期同房,可以增加怀孕的几率,平时要加强营养,多吃蔬菜水果,可以提前服用叶酸,预防胎儿神经管的畸形,注意保暖,避免受凉,尽量不要随便用药,如果要用药的话,需要在医生的指导下用药
想要备孕,平时应该注意多锻炼,养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,饮食也要注意荤素搭配,营养均衡,只有自身抵抗力强了,才能有助于备孕,给宝宝提供一个良好的环境,双方也可以同时口服叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用
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