老年痴呆症预防有啥好方法？

      首先要控制好高血压，高血脂和高血糖，饮食要低盐，低糖，低脂的饮食避免过度的抽烟，喝酒要有规律的生活，积极的用脑，防止脑衰退，加强营养，适当的参加一些体育锻炼。
      

      指导意见：
      老年痴呆症是神经系统的一种退行性病变，最常见的原因是动脉粥样硬化，平时要注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动控制血压正常，同时要积极参加户外运动，和朋友进行下象棋，打太极拳，打麻将等。可以锻炼用脑，预防智力的退化，预防老年痴呆症的发生
      

      老年痴呆是神经系统的退行性病变，多和年龄，遗传，脑萎缩有一定的关系，最先出现的症状往往是记忆里的减退，如果一旦出现认知功能下降的话，及时的去医院，及时治疗，防止并发症的出现
      
      以上是对“老年痴呆症预防有啥好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！