银耳怎样吃效果才好？

女 | 42岁 2021-11-25 14:56:01 1人回复来自

健康咨询描述：我阴虚比较厉害，想吃银耳滋阴。可是出门在外我没有条件炖煮，可以用多功能豆浆机和其他杂粮一起打来吃吗？这样做的效果是不是不如炖煮的效果好？银耳冬天吃效果才好吗？
另外，如果夏天炖的银耳汤放冰箱里两天吃着会有问题吗？

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2021-11-25 14:58:39 我要投诉

阴虚症状比较明显，如果没有银耳，建议带枸杞，麦冬，百合平时泡水代茶饮。用豆浆机与杂粮一起混合打，如果喜欢吃也可口吃，忌食辛辣食品，忌酒。

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