健康咨询描述: 我刚毕业参加工作,可最近发现越来越容易瞌睡,有时候一睡可以连着睡两天两夜,这样已经严重影响到我的工作了,我也不想睡,可感觉身体不受我控制,不睡就异常烦躁。
想得到怎样的帮助:嗜睡症如何治疗才能恢复?
参加一些体育锻炼,每天不少于一小时,其次,多参加集体活动和多参加社交活动,主要就是控制患者的症状,改善患者的生活质量,可以服用一些药物来进行治疗,还有调节心理状态。
嗜睡症的患者可以选择药物治疗,在医师的指导下选用中枢兴奋剂以及抗抑郁的药,同时还要对患者进行心理治疗,不管是什么原因引起的嗜睡症,都要正确面对自己的疾病,不要出现心理负担,甚至出现抑郁的情况,还要合理的安排自己的生活,养成良好的生活作息,避免食用刺激性较强的食物,比如咖啡,酒等。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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