吃什么食物或水果可以祛痘？

      痘痘一般是青春期或平时饮食方面和作息方面不规律造成的，单纯的靠食物并不能达到祛痘的效果，还是建议在医生的指导下涂抹药物治疗。日常生活中可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如冬瓜，丝瓜，苹果，橘子，猕猴桃，香蕉等，还能够促进新陈代谢，是有利于痘痘症状恢复的。
      

      如果吃一些水果或者吃一些食物的可以去痘痘的话，那就是说多吃一些温热的食物，不要吃辛辣上火的食物，并且缓解生活压力，注意休息，避免熬夜，防止内分泌失调，这个情况就可以少长一些痘痘，祛痘的话可以外抹一些维a酸软膏的。
      

      指导意见：
      并没有什么食物或者是水果是可以祛痘的，如果脸上有痘痘的话，建议可以通过一些祛痘凝胶来缓解一下目前的情况可以选择芦荟胶，注意饮食的话要以清淡为主，不要过于油腻和辛辣，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      
      以上是对“吃什么食物或水果可以祛痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！