吃豆芽有什么好处？

男 | 0个月 2021-11-25 16:29:26 2人回复来自

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2021-11-25 17:24:24 我要投诉

吃豆芽能够补充多种营养元素，其中豆芽里面含维生素e比较丰富，有抗衰老的效果。一般人都可以吃豆芽，吃豆芽要注意安全，不要吃腐烂变质以及被污染的豆芽，不要暴饮暴食。

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2021-11-25 18:05:00 我要投诉

你好，豆芽营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，不饱和脂肪酸，蛋白质，氨基酸等营养成分，平时适当的吃豆芽可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，预防动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病，美容养颜，延缓衰老。

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