只喝荷叶能减肥吗

      减肥瘦身期间可以适当的喝一些荷叶茶，但是不建议您只喝荷叶茶减肥，想要减肥瘦身，首先要制定合理的，科学的减肥计划，并严格按照计划进行，在控制饮食的同时可以选择适合自己的运动，跑步，骑车，游泳，跳绳，快走等，持之以恒才能取得良好的减肥效果
      

      只喝荷叶不一定能够减肥的，减肥需要采用科学的方法，平时控制饮食，适当的活动锻炼，不建议乱用偏方或者减肥药，保健品来减肥，容易引起身体的不良反应，同时均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜劳累，每天坚持跑步或者运打羽毛球运动