减肥瘦身期间可以适当的喝一些荷叶茶,但是不建议您只喝荷叶茶减肥,想要减肥瘦身,首先要制定合理的,科学的减肥计划,并严格按照计划进行,在控制饮食的同时可以选择适合自己的运动,跑步,骑车,游泳,跳绳,快走等,持之以恒才能取得良好的减肥效果
只喝荷叶不一定能够减肥的,减肥需要采用科学的方法,平时控制饮食,适当的活动锻炼,不建议乱用偏方或者减肥药,保健品来减肥,容易引起身体的不良反应,同时均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,忌口辛辣油腻刺激性的食物,避免熬夜劳累,每天坚持跑步或者运打羽毛球运动
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