如何饮食才能降血糖呢？
女 | 53岁 2021-11-25 17:44:48
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健康咨询描述： 妈妈最近这段时间总是觉得自己浑身没有劲，而且特别的爱饿。技师吃饭的时候吃的特别的爆，一会也就饿了，其昨天陪她去医院看医生，医生说妈妈血糖有点高，让妈妈好好控制控制。
想得到怎样的帮助：如何饮食才能降血糖呢？
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2021-11-25 18:00:20 我要投诉
在饮食上，要尽量吃含糖量低的食物，比如，不要吃大米白面，因为淀粉含量太高了，分解之后会产生大量的糖，尤其不能吃大米粥，因为升糖指数会更高，尽量吃粗粮。多吃含糖量低的比如柚子，西红柿。黄瓜
2021-11-25 18:02:44 我要投诉
对于日常生活中饮食需要搭配合理才可以控制血糖避免过高，平时可以吃低糖份的食物粗粮燕麦芋头荞麦等会增加人体的饱腹感减少对其他食物的欲望，并且可以吃新鲜的蔬菜水果柚子苦瓜猕猴桃苹果等
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