有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 水桶腰怎么办呢？

水桶腰怎么办呢？

女 | 32岁 2021-11-25 17:59:44 2人回复来自

健康咨询描述：我自从生完孩子后体重直线上升，尤其是腰部涨了好多的肉肉，成了真正的水桶腰，给孩子隔奶后我也想过好多的减肥方法，可是都没有减掉你腰上的赘肉，让我真的好郁闷，好像让腰上的肉肉消失。

想得到怎样的帮助：水桶腰怎么办呢？

投诉

其他类似问题

王晓晨佳木斯大学附属口腔医院副主任医师擅长: 冠心病、心绞痛、心力衰竭、心律失常、高血压、肺炎、帮助网友：18862

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 18:27:58 我要投诉

如果是腰部的赘肉比较多，你必须得通过饮食加上运动来进行减肥。每天可以吃点新鲜的蔬菜和水果，然后多运动暴汗。运动可以双合跳，高抬腿，膝下击掌等等运动方式来消除腰部的赘肉。

焦玉倩济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 乙状结肠癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直肠癌,肝帮助网友：19343

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 19:08:37 我要投诉

腰部有赘肉的话，减起来要相对慢一些，你可以做俯卧撑，仰卧起坐，换呼啦圈，都有一定的作用，主要是健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。不要节食减肥，主要是少吃甜食，多运动。