减肥蔬菜水果

女 | 21岁 2021-11-25 18:02:21 1人回复来自

健康咨询描述：我5年来一直在减肥，可减来减去也没见体重降下来，现在慢慢的减肥的观念淡了点了，不想再通过运动啊，节食啊这些累人的方法来减肥了，听人说多吃些能够减肥的蔬菜水果可以轻松瘦下来，但不知道要吃些什么好，什么蔬菜水果才有这个效果呢

想得到怎样的帮助：请问女人多吃什么蔬菜、水果可以减肥？

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2021-11-25 18:07:13 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时多吃蔬菜水果，但避免吃榴莲，多喝水，多运动，避免进食零食和饮料，避免久坐，祝您健康！

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