减肥蔬菜水果

女 | 20岁 2021-11-25 18:03:36 1人回复来自

健康咨询描述：最近一年里，我长胖了很多。我现在都不敢吃太多食物了，可是还是不能成功减肥。后来我就什么都不吃，可是没过多久身体就出现了状况，浑身无力，没有精神，头晕、恶心。我想这应该是饥饿所致。我现在想要健康地减肥，请问吃哪些蔬菜水果有助于减肥呢？

想得到怎样的帮助：请问吃哪些蔬菜水果有助于减肥？

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2021-11-25 18:06:06 我要投诉

      指导意见：
      您好，蔬菜水果可以吃，绿叶青菜，水果吃苹果，梨子，草莓，凤梨，猕猴桃等等，避免吃坚果，榴莲，地瓜，米饭等食物，祝你健康！

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