减肥食物饱腹感

女 | 25岁 2021-11-25 18:04:47 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好,我现在正在做着减肥的工作,这是我到目前遇到最大的事了,等减肥成功后,我就找一个帅哥,所以现在很有信心把肥减下来,因为有了动力,朋友们说你要减肥,除了运动以外,还必须吃有饱腹感的食物,只有这样才能保证,你吃的少.

想得到怎样的帮助：你好,请问减肥吃什么食物有饱腹感哪?谢谢

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2021-11-25 18:08:29 我要投诉

你好，吃豆制品有饱腹感，比如豆腐、干豆腐，平时避免吃猪肉、白面、大米，建议您吃牛羊肉、鱼肉、虾肉、粗粮，多运动锻炼，祝您健康。

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