减肥方法食谱

男 | 32岁 2021-11-25 18:06:38 1人回复来自

健康咨询描述：您好，这两年的生活条件是比较好了也没有什么烦心的事情最近一段时间我的身体是走样的比较厉害以前那种比较健美的身材被将军肚取代了我真的很怀念我以前的我啊，我现在想减肥，请问您能不能帮我制定一份有关减肥方法的食谱呢？

想得到怎样的帮助：减肥的食谱都是有哪些啊？

投诉

其他类似问题

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 18:08:41 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您早上吃小米粥或者两个鸡蛋清，中午可以吃牛肉，虾蟹，鱼肉，蔬菜，水果，粗粮，但需要吃七分饱，避免吃大米白面，晚上不吃，还需要配合运动，就会瘦下来。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询