苹果怎么吃才能减肥

女 | 22岁 2021-11-25 18:06:38 1人回复来自

健康咨询描述：我上学时一直是我们班上有名的胖妞，可能因为我太胖了，上了几年大学都没有男生追求过我，甭提多自卑了，现在眼看要毕业了，我不想到单位再延续这种悲剧，所以暗暗发誓一定要减肥，听说吃苹果减肥的效果挺好的。

想得到怎样的帮助：请问平时应该怎样吃苹果才能达到减肥的效果呢？

投诉

其他类似问题

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 18:10:51 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃苹果，在配合运动，建议每天慢跑一小时，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询