什么东西减肥最有效

女 | 27岁 2021-11-25 18:07:05 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名大龄女青年，由于身体比较肥胖的原因，至今还没找到真心爱我的白马王子。也真正的努力的减肥过，可是效果就是不好，我同事这几天要给我介绍一位男朋友，我想快速减肥，请问什么东西减肥最有效？

想得到怎样的帮助：请问现在减肥用什么东西最有效？

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2021-11-25 18:10:20 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和一楼，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

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