拍肚脐能减肥吗

      拍肚脐能减肥的，但是效果不是特别明显。想要减肥，还是提倡科学、健康的方法，饮食要控制热量和脂肪的摄入，避免食用肥肉、膨化食品、烧烤等，可以吃粗粮、蔬菜。其次，每天要保证充足的运动，比如跑步、游泳等。
      

      排毒期有一定的减肥效果，但是需要长期的坚持，人的腹部有很多经络任脉，脾经胃经，走行腹部按摩腹部，可以改善局部的血液循环，活血通络，调节脾胃功能，促进人体代谢，促进胃肠道蠕动，排出代谢废物，减少腹部脂肪堆积
      

      拍肚脐并不能够减肥，因为减肥需要做到使热量消耗大于热量摄入，那么自己思考一下，拍肚皮能消耗或者是它消耗的热量足够多吗？肯定不是这样的，那么就需要选择一项自己喜欢的有氧运动，比如说慢跑快走，跳绳的每天坚持半小时，同时控制好饮食，不要吃一些高热量食物，多吃蔬菜，以及适当搭配些粗粮。
      
      以上是对“拍肚脐能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！