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身体乏力精神不佳很容易就累

女 | 20岁 2021-11-25 20:06:50 1人回复来自

健康咨询描述：还没吃药，就是感觉会很累，胸闷，有时脑瓜子会有点晕，精神很难集中，很懒散没精神，之前不会这样，就是感觉没意见精力，现在抬个东西就会很容易累，一直很想睡觉，但是又睡不着，睡眠7~8小时，着凉了以为小感冒，几天就好但是这次感觉有点严重，不流鼻涕不咳嗽不发热，就是感觉很累

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2021-11-25 20:11:50 我要投诉

也许是你没有休息好造成的，所以一定要安排好自己的作息时间，每天要早睡早起，不能够熬夜劳累，不要熬夜玩手机，打游戏上网。一定要注意休息才可以，可以在睡前不要玩手机，喝一杯温牛奶有助于睡眠的。

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