健康咨询描述: 我今年18岁,由于学习紧张,所以经常不吃饭,早上偶尔不吃饭,中午不吃有营养的饭,就喝个白开水和吃一些馍馍,晚上基本上不吃饭,写完作业后就睡,即使睡得再晚,一般睡3-4小时,以前可不是这样的,而且还失眠了,现在对食物不感兴趣了,也不想吃,以前特别爱吃零食,现在都不吃了,今天做了个饭吃,结果吃了一点就吐了,吐完之后一起来就感觉很头晕
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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