健康咨询描述: 我从小就不好好吃饭,还总是吃零食,年纪大了以后发现自己的为总是有热热的感觉,烧心的感觉,吃晚饭有的时候会胃痛,而且还有口臭的情况。
想得到怎样的帮助:胃气重应该怎么办?
有可能是胃火引起的,可以从日常生活中注意饮食的清淡,少食用过辣的油腻的食物,可以多吃水果和青菜,杜绝吸烟喝酒,保持口腔的整洁环境,可以使用一些益生菌来增加肠胃蠕动,也可以喝一些红豆薏米茶来调理。
如果胃气重,建议一定要养成良好的饮食习惯,避免辛辣刺激性食物,避免生冷性食物,避免油炸食物,多吃含维生素高的水果和蔬菜,比如苹果,香蕉,西瓜,黄瓜,冬瓜,萝卜等。
温馨提示:
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。
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