我的左手手腕被砍断了4跟肌腱，现在已经拆

男 | 24岁 2021-11-25 21:21:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的左手手腕被砍断了4跟肌腱，现在已经拆石膏了可是都不能弯曲，该怎么锻炼才能恢复，得多长时间恢复.

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宋杰聊城市第二人民医院主任医师擅长: 分娩镇痛，无痛胃肠镜，腰椎间盘突出，椎管狭窄，癌性帮助网友：5636

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2021-11-25 21:26:17 我要投诉

肌腱黏连就是肌腱与其周围组织之间的黏连一般术后发生率很高只要及时拿掉石膏合理个功能锻炼可以大大降低其发生率一侧腕屈肌腱及掌长肌腱断裂一般一个月左右就应该卸掉石膏开始功能锻炼方法是每天用温水浸泡30分钟然后循序渐进的掰不要用蛮力但必须用力到位你目前掰手腕有撕裂感觉是很不错的要的就是这种效果要忍住痛苦一般一个星期就要恢复到位否则就易肌腱黏连你目前情况比较好只要加紧锻炼基本恢复正常你还必须锻炼各手指。