腰部有赘肉怎么办

      腰上赘肉可以通过做一些瘦腰的运动来改善，也可通过做腰部的抽脂手术来治疗。在进行治疗时可以根据腰部赘肉量的多少来选择合适的治疗方式，如果脂肪堆积的不太严重，患者在平时生活当中可以通过多做一些瘦腰的运动，比如跳绳、转呼啦圈以及跑步等，并配合一定的饮食控制来减少身体的脂肪堆积。如果脂肪量比较多，则需要通过做抽脂手术来达到较好的瘦腰效果。平时要戒掉一些不良的饮食习惯，尽量不要熬熬夜，以免导致肥胖加重。
      

      你好，腰部有赘肉，可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内脂肪，同时配合控制饮食，少吃主食主食以粗粮为主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃辛辣辛刺激性食物，管住嘴迈开腿达到健康减肥去除腰部赘肉，达到体形健美。