应该怎么样预防近视眼
女 | 32岁 2021-11-25 21:29:39
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健康咨询描述： 我女儿最近迷上了玩手机游戏，一玩就是一晚上，而且还愿意躺着玩，怎么说都不听，我和老公害怕在这样下去会得近视眼，想问问大家有没有能够预防近视眼的方法
想得到怎样的帮助：应该怎么样预防近视眼
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2021-11-25 21:31:28 我要投诉
预防近视最重要在于注意用眼卫生，不要让眼睛过分紧张、疲劳，比如，写字时眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，看书、写作业时间不宜过长，学习45分钟后应休息10-15分钟，或者向远方眺望使睫状肌得到适当休息，也可做做眼保健操。家长应常常提醒孩子，保护好眼睛，不要躺在床上看书、不在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能长时间看电视节目，让眼睛处于紧张疲劳状况，更容易发生近视。
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