我昨天下蹲的时候膝盖疼

      突然出现膝盖疼痛不能下蹲这种情况，建议及早的就诊检查一下，需要做一个膝关节的拍片检查，查明原因以后再对症治疗，有可能是有韧带，或者是半月板的损伤而引起的，查明原因以后再对症治疗，尽量减少活动多注意休息
      

      下蹲的时候膝盖出现疼痛大部分是滑膜炎或者是半月板损伤了，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，还可以针灸理疗热敷的治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体抵抗能力。
      

      你好，根据描述的情况，青少年下蹲的时候膝盖疼，有可能是关节内的韧带拉伤，或者劳损等因素造成的，建议近期注意关节的保暖，尤其是夜间保暖很重要，下蹲疼痛时，尽量不要强行下蹲，要避免疼痛的姿势，也可以进行局部热敷，观察一段时间，慢慢会好转的，应该没有大问题
      
      以上是对“我昨天下蹲的时候膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！