吃什么蔬菜可以治疗三高
男 | 43岁 2021-11-25 21:31:25
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健康咨询描述：
高压150，低压100，空腹血糖高，饭后血糖不高
血脂30
曾经的治疗情况和效果： 第一次检查
想得到怎样的帮助：希望可以绿色降三高
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2021-11-25 21:33:38 我要投诉
病情分析：吃什么可以降三高？“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
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