怎样补锌硒

女 | 25岁 2021-11-25 21:45:54 1人回复来自

健康咨询描述：我的身体最近不太舒服，去医院检查，医生说问题不大，就是有点营养不良，叫我回去通过食物的方式多补一些锌硒，就可以了。我想知道这个锌硒在哪里有，我自己在家里吃什么可以补这些东西，我想尽快吃，把补的营养尽快补回来，我想尽快变成自己那个健康的自己。

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2023-01-04 13:07:48 我要投诉

你好，去医院检查有点营养不良，微量元素锌硒缺乏，可以适当的吃一些多种维生素片进行补充，饮食要均衡有营养可以适当的吃一些豆类，带壳的海鲜类食物，牛奶瘦肉等。

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