健康咨询描述: 小兰的公公有六十岁,一直都有喝酒的习惯,尤其是白酒,每天都要喝,而且特别爱吃肉,结果现在检查有糖尿病。现在医生告诫说不能多吃东西,少吃肉类,并且不能吃甜的东西,但是又特别的嘴馋。
想得到怎样的帮助:老年人糖尿病注意什么?
您好!欢迎来健康咨询!糖尿病主要包括5个方面:糖尿病患者的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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