吃火锅的时候时间不能过长,你要控制在30分钟到40分钟左右,而且在选择火锅底料的时候,尽量选择一些清汤,还要少吃蘸料,避免吃一些高油高盐以及刺激性比较强的。
火锅想要健康,就要营养均衡、锅中可以多放些蔬菜适量放些豆腐在火锅中,适量放入豆腐不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火除烦止渴的作用
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