每天只吃青菜是可以减肥的,但是蛋白质、脂肪摄入过少有可能会影响身体健康,导致抵抗力下降及内分泌系统紊乱。建议合理的营养搭配,不能采取极端的节食方法来减肥。这种情况即使减下来也容易反弹。
每天只吃菜是可以减肥的,但是也会导致营养不良,减肥的同时要注意营养。减肥期间,饮食营养要均衡,可以摄入富含蛋白质、维生素、纤维素的食物,同时每天要保证一定量的运动。
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