银耳是凉性的，经期能吃吗？

      月经期间是可以适量吃一些银耳的是由一些好处的婴儿具有解毒的功效，能够提高肝脏的解毒功能，起到保肝的作用，银耳中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素在一起的补充营养以及美容养颜的功效。
      

      一般来说这种情况下应该不要吃凉拌的就可以的，可以喝点银耳莲子汤的，平时应该注意多吃一些温软易消化的食物，避免劳累，避免受凉，放松心情，缓解压力，月经期间勤换卫生巾，勤换内裤。