荔枝不建议经常的吃,尤其是对于孩子,因为荔枝含糖量比较高,所以说孩子吃了之后有可能会出现一过性的血糖升高,胰岛素分泌过多,从而出现反应性的低血糖的情况,所以建议这种情况最好是不要多吃
可以经常性的吃一些荔枝,但是注意一次不要吃的过多,因为荔枝属于温热性的食物,吃得太多容易出现消化不良,还容易导致上火,会出现口腔溃疡或者是流鼻血的情况。适当的吃一些可以帮助改善湿气重引起的疲倦,头晕,头痛等等。
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