健康咨询描述: 好象身体从来没好过,最近身体一直不对劲,不能停止的去做一样事情,家人真是担心死了,以前由于一次失误,不小心将厨房弄着火了,从那以后我每次做饭的时候,都会特别的小心,做晚饭之后还会反复的确认是否已经将煤气关掉。
想得到怎样的帮助:请问如何治疗强迫症啊
首先要调整自己的心态,不要胡思乱想,培养自己的兴趣爱好,分散自己的注意力,其次,可以考虑药物治疗和心理治疗以及物理治疗综合性的治疗是可以治愈的。平时不要胡思乱想,要分散自己的注意力。
想要治疗强迫症这一类的问题,首先需要有一个良好规律,健康的生活作息习惯。用一些健康的兴趣爱好去分散转移一下自身的精力和注意力。减少对于强迫思维和强迫行为的过度关注。必要时需要到精神心理科接受心理治疗和抗强迫药物会有帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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