一般来说在早餐的时候应该吃一些营养的食物,不要喝碳酸饮料的,可以吃点米饭,粥类,包子,饺子,面条等,应该注意多吃一些新鲜的蔬菜,还应该注意保证营养丰富,荤素搭配,一定要吃好早餐,保证一天的营养供应。
你好,早餐是不可以喝碳酸饮料的,早餐应注意营养均衡,多吃一些清淡易消化的食物,多吃含蛋白质丰富的食物,早餐如果喝碳酸饮料的话,有可能会引起胃肠道不适的,而且还对身体健康有一定的影响,碳酸饮料含有多种防腐剂和糖。
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