鼻子不透气,发干,晚上尤其厉害
保密 | 0个月 2009-04-07 16:36:37
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2009-04-07 17:23:38 我要投诉
你好,鼻孔发干外因是空气湿度低（干燥）.内因（应该是主要的）是肺经有火.平时要注意多喝水,不要吃炸,辣的东西.同时吃一些润肺的东西,比如用冰糖炖白木耳和梨.
在保暖方面,既不要受凉,也不要太热,晚上睡觉保持空气新鲜,不要捂太厚的被子.还有一种保健方法：每天早上睁开眼后,深呼吸,吐气时,要均匀,慢,声音控制在耳朵听不见的程度,做20次.
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