14岁女生长期早起和长期熬夜哪个危害更重
女 | 14岁 2021-11-26 08:50:07
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健康咨询描述： 您好我是一名女生，今年14岁在上初二。 因为学习压力比较大，每天晚上大概要学到12点多睡觉的时候大概就一点了。 但是现在正是青春发育期我又担心长期这样会影响身体，长不高。 因为我现在长期熬夜，脸上的痘痘.黑眼圈就较为严重。我每天大概从一点睡到六点睡五个小时，担心长期这样身体会熬坏。但是因为学习原因又每天需要挤出一些时间学习。 我想询问一下如果我每天在十点半睡觉，早上四点钟起来学习，这样没有错过生长激素分泌的时间，是不是就不会影响长高，是不是比长期熬夜好一些？另外长期这样早起会对身体造成影响吗？
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