月经期可以吃什么好？

      月经期间可以吃一些温热性质的食物。比如牛羊肉。红枣，枸杞，桂圆，荔枝，苹果，桃子等。或者多吃一些含有高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉。提高自身的免疫力，还可以多吃一些红糖水，生姜水，提升子宫的温度，帮助经血顺利排除。
      

      这种情况一般来说，如果要是月经期间的话，这种情况一般来说，建议最好是少吃辛辣刺激的东西。还有就是多吃一些高蛋白的饮食，到时候看看，例如鱼肉瘦肉肌肉，还有就是多吃一些嗯，新鲜的蔬菜水果都有一定的帮助的，还有就是在月经期间尽量的注意保暖，不要受凉的