玉米,它是一个粗粮,含有多种维生素,氨基酸,可以润肠通便,健脾和胃降压,降脂,降糖的功效,对于便秘患者血糖高的患者,可以经常吃点玉米,有利于身体健康,但是脾胃虚弱的患者不要吃太多,以免影响消化
玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力记忆力和人体的新陈代谢力、调整神经系统功能。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素,微量元素和氨基酸等营养成分,对冠心病,动脉粥样硬化,高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用
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