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高血压，高血压，高血压，求助怎么办…

女 | 34岁 2021-11-26 10:19:39 1人回复来自

健康咨询描述：一直血压正常，20天前由于熬夜劳累，突然血压增高，现在每天测量，早上晨起117/75，中午138/85，晚上睡觉前140/85或者142/85，晚上会偏高一点儿，没有其他头晕头疼等症状，脉搏85。这种情况该怎么办，我35岁，女性，身高164体重140，已经跑步一个月了，有没有好的建议，我改怎么办，我现在都快抑郁了，每天都在想各种测血压，不停的看各种血压信息…做过心电图检查:正常，血脂正常，甲功正常，电解质正常。

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谷平本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长高血压，心脏病（包括冠心病，心肌梗死，心绞痛，帮助网友：36815称赞：1

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2021-11-26 10:23:03 我要投诉

目前血压监测结果来看，血压不稳定，有时偏高。如果没有明显的症状，通过生活干预有可能把血压调整到正常范围内。日常生活当中做到禁烟酒。控制食盐的摄入量，做到低盐低脂饮食。现在体重超标。不利于血压的控制，需要减肥，坚持锻炼身体。要保持良好的情绪，避免过度的劳累。要休息好，不要熬夜，有利于血压的控制。经过生活干预，血压不能控制到正常范围内的。需要口服降压药物。