发酵牛奶有减肥的作用吗

保密 | 0个月 2021-11-26 10:54:56 2人回复来自

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2021-11-26 12:28:23 我要投诉

发酵的牛奶不一定有减肥的作用，减肥一般选择科学的减肥方法，临床上大多数是选择迈开腿控制嘴的方法，不建议乱用偏方或者保健品减肥，防止对身体造成一定的影响，平时多吃新鲜的水果蔬菜忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动方法

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-11-26 13:18:55

你好，发酵牛奶是可以减肥的，因为发酵奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，同时发酵奶中含有的脂肪非常低，含有的热量也非常低，有利于减肥，平时还要参加一些户外活动，来消耗体内过多的能量