成人免疫力低吃什么

      成人免疫力低吃可以吃：1.金水宝胶囊：金水宝胶囊含有的虫草酸、虫草多糖和腺苷具有调节免疫、增强细胞免疫功能，对免疫系统有双向调节作用，即免疫增强作用和免疫抑制作用。能提高细胞免疫功能和抗体水平，又可抑制自身免疫及抗排异作用。2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力;4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;5.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;