健康咨询描述: 这几年工作压力大,嘴周围总长痘,今年结婚后出现生理障碍,不能正常勃起
你这种情况属于内分泌失调以及压力大引起的,轻度性功能障碍,治疗的方法有三种,一是锻炼身体,包括深蹲、收缩肛门运动及俯卧撑,深蹲每次做5组,每组20个,每天2次,收缩肛门运动时吸气时肛门收缩,呼气时放松,每天500至1000个,另外俯卧撑也是提高性功能的非常好的运动。二、食疗,多吃生蚝,枸杞,无花果,牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物,三、药物,可口服金锁固精丸,五子衍宗丸。一般2周可见明显改善,有问题可以继续追问!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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