最近一个多月勃起不坚，很难勃起。

男 | 27岁 2021-11-26 12:51:31 1人回复来自

健康咨询描述：上个月勃起没什么问题，但是一直有早泄的情况，但是硬度很好，很容易勃起，就在上个月，跟你女友两天做了7次，在这两天里，每次做爱都有喷延时喷剂，每次做的时间差不多30分到40分这样。就在第七次的时候，发现弟弟比较难硬起来，但还是坚持做完了第七次。第二天发现很难硬起来。以为是太累了。休息两周左右，还是很难硬起来。现在发现勃起不坚硬。性欲也比较低下。自己摸摸发现勃起不坚，也很快软下去。不知道怎么办才好。

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陈磊泰安市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,食管癌,气胸,胸腔积液,肺气肿,肋骨骨折,胸帮助网友：5801

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2021-11-26 12:55:37 我要投诉

根据你的描述分析，这种情况就是跟短时间内频繁的性生活有关系，这种情况是可以恢复的，不用担心，首先要放松心情，不要太焦虑，紧张，另一个这段时间尽量不要性生活，多休息，平时注意锻炼身体，对改善性功能比较有效的方法是深蹲以及提肛运动，多吃一些补肾的食物，比如生蚝，枸杞，干果，无花果之类的，这种情况一般一个月左右可以恢复。