健康咨询描述: 从高中开始胃口就离奇的好,什么都觉得好吃,一天到晚嘴巴都停不下来,胖了好多。看着自己满身的肥肉,好难过啊再不减肥就要找不到男朋友了,但是我又不想做运动。
想得到怎样的帮助:不吃早饭能减肥吗?
不行,打算减肥的求美者不吃早饭是不行的。因为不吃早餐会造成午餐和晚餐的报复性的进食,起到相反作用。建议求美者早餐可以吃牛奶、燕麦、鸡蛋等,午餐可以搭配鸡肉、牛肉,晚餐的话可以吃一些清淡的蔬菜水果,加上增强运动,这样才能达到一个减肥的效果。
女性22岁,从高中开始胃口离奇的好,什么都觉得好吃,一天到晚嘴巴停不下来,胖了好多,一般这种情况建议您最好是控制饮食,多运动锻炼来减肥,不建议口服药物或者保健品,防止对身体造成一定的影响,平时注意多喝水多休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌口辛辣油腻刺激性的食物,每天坚持跑步或者打羽毛球等运动
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线